养老院成了如今老人们选择养老的新潮方式，康复医院电话， 那么在养老院平时的护理至关重要。那么养老院中的老人在平时要注意哪四项保养呢？下面向阳护理院的小编为您分析一下：

运动平衡

日常生活中进行适量的锻炼，对于老年人的健康是有益处的，但千万要注意的是不可过量，康复医院哪里有，不要跟年轻人一样，非要到大汗淋漓时才罢休。老年人要认识到合理休息也是必需的，如静坐、平卧于沙发或床上做些四肢运动，花山区康复医院，干些力所能及的家务，也同样能起到健身的功效。在运动时注意休息，在休息时注重运动，正确调节好休息与运动的平衡关系。

饮食平衡

因为老年人的消化能力在不断减弱，如果过多地去吃一些肉类、油腻食物，对老年人的身体很不好。不过，“粗茶淡饭”虽然有助于养生，但由于老年人身体素质差，因此，每天摄入一定的高蛋白饮食，也是不可缺少的。如果长时间吃素，养老康复医院，就会造成骨质疏松，会因营养不良引起眩晕、乏力、倦怠、心悸等症状。所以，老年人在饮食中，既要注意不能食荤太多，又要防止营养缺乏。

起居平衡

不少老年人睡眠时长较短，他们自己认为睡眠时间短是很正常的事，但是这个观点是不科学的。我们经常可以看到，一些在公园、候车室坐下来休息或在家中看电视、看书报的老人，常常不由自主打瞌睡。实际上，这是由于老年人晚上睡眠质量不好或睡眠不足而引起的。实践证明，较好的睡眠质量是保障老年人健康的一个重要方面。早起，必须早睡，午后更要适当休息。

心理平衡

心理健康目前得到了越来越多人的关注，只有心理健康才能更好地保证身体健康，相信这已经成为大多数老年朋友的共识。但要做到心理健康，首先要保持心理平衡。

向阳护理院公司为大家介绍翻身护理注意哪些细节

护理，一项长期而又艰辛的工作。作为养老护理员，如果在一些细节上对老人护理得当，会很大程度提高自己的工作效率以及老人的生活质量。

正确规范的操作是每个优良护理员的必备技能，那么，翻身护理注意哪些细节呢？

给卧床老人翻身时动作要轻柔，一定要把老人抬起再移动位置，每次翻身应仔细检查受压部位的皮肤情况，尾椎骨周围可垫气圈或棉垫，必要时还可用支架，以支托盖被，避免局部受压。用浓度50％的酒精按按尾椎部位皮肤，增进局部血液循环，改善局部营养状况。

哪些人适合去养老院养老？

向阳护理院的小编认为，首先得看老人的意愿，他是否想住，对养老院是否感兴趣，这很重要；

其次，老人或儿女要有一定的经济基础，这个是比较现实的问题，老人或子女要有足够的经济储备来承担入住养老院的费用。在经济条件允许的情况下，住养老院对于老人是个不错的选择。

再者，独居生活的孤寡老人，独居一处的老人现在也有很多，因为生活习惯等原因，很多老人不愿意同儿女们同住，也是怕麻烦孩子，这类老人也适合在养老院居住。

蕞后，常年卧床不起，需要人帮助的老人。现在很多养老院有很好的养护措施和贴心服务，老年人能得到比较好的照顾。

当然，喜好交朋友，学习，娱乐的老年人，也有一些娱乐养生的养老院可以选择，在那可以与更多老年人交朋友交流，同龄老人之间更容易找到共同话题。也可以到院内得老年大学学习，跟着养老院旅游团出去看看世界、四处走走，也是不错的养老方式。