关于康复,对于体弱、有慢性疾病或者大病初愈的老人,马鞍山养老院做到了一下几点:
①卫生保健人员定期查房巡诊,每天1次。
②为老人定期检查身体,每年1次。
③医护人员定期、定时护理。
④组织智力健全和部分健全的老人每月进行1次健康教育和自我保健、自我护理知识的学习,常见病、多发病的自我防治以及老年营养学的学习。
⑤医护人员确保各项措施的落实,确保每周开展两种以上康复活动。
⑥定期或不定期地做好休养区和院内公共场所的消毒灭菌工作。
⑦制定年度康复计划,每周组织老年人开展3次康复活动。
马鞍山向阳护理院给大家普及一下老年人健康养生观念:
1、运动,练不如走
对老年人来说,散步是蕞佳运动。晨起散步,可增加肺活量,净化脏腑;饭前45分钟散步有利于削减体重;睡前1~2小时散步,可安静定志。
2、科学饮食
人到达一定的年龄,无论是体力还是精神都不如往昔,容易疲劳。
一旦发现自己有如此现象,护理院电话,就应该意识到自己需要适量的补充营养,否则,身体会在不知不觉中松垮下去。
因此,一日三餐不可纰漏,还要讲究营养均衡。荤素、软硬及酸碱程度合理搭配。还要注意日常中多吃水果蔬菜,少食高糖分,高脂肪食物。
3、培养兴趣爱好
空闲之余,康复护理院,中老年人都应尽量培养自己的兴趣爱好。
如钓鱼、跳舞、打球等,这样不仅结交到一些志同道合的朋友,护理院,做到相互关心、帮助、互相沟通交流,还有利于陶冶情操,调节情绪,促进身心健康。
4、养成良好的生活习惯
要及时发现自己的坏习惯并加以改正。如果习惯已经形成久矣,则从小事一步一步改。
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